Publicado originalmente en mayo de 2018 - Actualizado el 05/02/2019

El Polar OH1 no ha lanzado un nuevo firmware que permita Ant +. Fue un gran dispositivo para comenzar y ahora, después de un año de usarlo, creo que es probablemente el mejor rastreador de frecuencia cardíaca del mercado. 

Polar ha revisado recientemente su popular computadora de bicicleta GPS V650 para incluir segmentos en vivo de Strava, gradiente basado en GPS, métricas de potencia avanzadas y compatibilidad mejorada del sensor de potencia.

Como parte de la actualización, ahora puede comprar el V650 incluido con el sensor óptico de frecuencia cardíaca Polar OH1 que se lanzó a fines del año pasado. Polar me ha enviado amablemente el paquete incluido para que lo revise, pero los estoy revisando como 2 dispositivos separados.

Recientemente he cubierto mis sugerencias para monitores de frecuencia cardíaca, que recomendó el OH1, y he revisado el presupuesto RunAR HRM lo cual estuvo bien por el precio. Entonces, ¿cómo funciona el OH1 en comparación con el basado en la muñeca o el RunAR?

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El OH1 es básicamente el mismo sensor que se encuentra en el Polar M430, que algunas personas consideran una de las opciones de muñeca más precisas del mercado. Por lo tanto, mover el sensor hacia la parte superior del brazo o antebrazo debería mejorar aún más la precisión.

El sensor en sí es mucho más pequeño que el RunAR que he usado anteriormente, y viene en 3 partes, el sensor, una correa en la que lo montas y una base USB en la que lo montas.

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El dispositivo puede ejecutar hasta 12 horas de tiempo de entrenamiento, lo que debería ser suficiente para cualquier evento de resistencia, aparte de algunos casos específicos.

También tiene una memoria integrada que puede almacenar hasta 200 horas de datos de entrenamiento. Puedes sincronizar tus datos con Polar Flow con la aplicación Polar Flow y el servicio web.

La principal omisión que desanimará a algunas personas es la falta de Ant +, que potencialmente limita con qué dispositivos funcionará, pero en general, todo tiene Bluetooth hoy en día.

El dispositivo funcionará técnicamente en cualquier área con flujo sanguíneo, he leído informes de personas que lo usan en la frente dentro de un gorro de baño cuando nadan, aunque esto no es algo que deba hacer ya que tiene una resistencia al agua de 30 m.

En general, la parte superior del brazo o la parte superior del antebrazo son los mejores lugares, son agradables y carnosos, por lo que hay menos posibilidades de que se mueva y pierda la conexión. Opté por la parte superior de mi brazo ya que mis antebrazos son bastante vellosos y asumí que menos pelo sería mejor para la precisión.

Configuración y emparejamiento

Una vez que tenga instalado el software Polar Flow, simplemente conéctelo y se sincronizará automáticamente, al igual que con los dispositivos Garmin. Si es la primera vez que lo usa, se le darán algunas opciones de configuración y, a partir de entonces, todo será automático. No he tenido ningún problema con la sincronización con mi PC con Windows principal.

Una de las cosas inteligentes de este dispositivo es la capacidad de usarlo solo. Una vez que lo enciende, si vuelve a presionar el botón dos veces, registrará su ritmo cardíaco hasta que se apague. Mi prueba más reciente de la unidad fue durante una caminata de más de 12 millas donde estaba usando mi teléfono para GPS, usé el OH1 solo, por lo que no estaba desperdiciando innecesariamente la vida útil de la batería. He leído informes de muchas personas que usan esto durante el sueño y a través del uso general durante todo el día para identificar patrones de frecuencia cardíaca.

La mayoría de las personas querrán emparejarlo con un dispositivo; Tenía 4 opciones a mi disposición, la Garmin 520, Polar V650, reloj Garmin 235 y mi teléfono. Todo menos mi Garmin 235 se combinó bien. Por alguna razón, he tenido problemas para emparejarlo con eso, a pesar de que anteriormente he usado un HRM Bluetooth en él antes. Creo que podría ser un error del usuario más que nada.

Actuación

En general, esto hizo exactamente lo que quería con un mínimo de errores. No pude probarlo con una correa para el pecho, pero lo más importante para mí era tener un HRM que no mostrara al azar 200bpm seguido de 80bpm unos minutos después. Estos resultados erráticos son algo que Garmin Forerunner 235 es propenso a hacer, y en general es algo que harán todos los monitores de frecuencia cardíaca basados en la muñeca.

Mi caminata más reciente fue un ejemplo perfecto de las imprecisiones que se encuentran con los dispositivos basados en la muñeca, en un momento el Garmin aumentó de alrededor de 95bpm a 190bpm y volvió a bajar a 95bpm en el espacio de 2 minutos. Creo que Garmin corrige automáticamente estos problemas en su software Connect, porque esa caminata mostró un promedio de 99bpm en Garmin, mientras que DC Rainmaker muestra 107. El Polar muestra un promedio de 93, pero eso incluyó un descanso para almorzar, y detuve el Garmin para eso.

Polar OHS vs Garmin 235 muñecaHRM

Polar OHS vs Garmin 235 HRM de muñeca

El día anterior tuve problemas similares, hice un largo paseo en bicicleta que cubría 65 millas, en esta prueba utilicé el OH1 con el V650 y el Garmin 520 con el RunAR. En este caso, Garmin tuvo un pico de 183 lpm con un promedio de 126 lpm, mientras que el OH1 emparejado con el V650 mostró un pico de 163 lpm con un promedio de 127 lpm. El RunAR sufrió algunos malos abandonos, mientras que el OH1 es mucho más suave. En defensa de Garmin, hacen bien en obtener un promedio exacto con solo 1 bpm de diferencia. El gráfico muestra algunos resultados extraños alrededor de la milla 16 cuando corrí sobre una gran roca y volé mi interior.

Polar OH1 vs RunAR Bike Ride

Polar OH1 vs RunAR Bike Ride

El fin de semana anterior hice una carrera de longitud moderada por 9 millas y usé el Garmin 235 con el RunAR y mi teléfono con la aplicación Polar Beats combinada con el OH1. En este caso, ambos dispositivos funcionaron bien, el Polar tiene una frecuencia cardíaca mínima mucho más baja, pero esto se debe al tiempo que me llevó iniciar la aplicación y luego intentar meter mi teléfono en mi cinturón de correr.

Polar OH1 vs RrunAR Run

Polar OH1 vs RrunAR Run

Una de mis primeras pruebas utilizó el OH1 con Endomodo, que solía ser mi principal aplicación de ejercicios antes de comprar un reloj deportivo, y luego el Garmin con el RunAR. Una vez más, el RunAR tuvo algunas caídas grandes, pero no enormes, mientras que el Polar tuvo un gráfico mucho más suave.

Polar OH1 Endomodo

La última comparación principal que hice es un paseo en bicicleta de 37 millas donde utilicé el V650 con el OH1, el Garmin 520 con RunAR y el Garmin 235 con el HRM incorporado en la muñeca. En este caso, los monitores basados en brazo funcionaron casi de la misma manera, mientras que el Garmin 235 comenzó a presentar un bajo rendimiento hacia el final. Hay una gran caída con los tres dispositivos alrededor de 1h15 con el Polar con la caída más pequeña. Creo que fue una pausa para ir al baño y pausé manualmente el Polar, de ahí la línea recta.

OH1 vs Rrun AR vs 235

OH1 vs Run AR vs 235

He usado el Polar diariamente para todas mis sesiones de gimnasia, y todos los resultados coinciden con los anteriores, por lo que no tiene mucho sentido desglosar cada uno. En todos los casos, por lo que puedo decir, es más preciso que el HRM basado en la muñeca del Garmin 235 y el monitor de brazo RunAR barato.

También encontré que la aplicación Polar Beats es ideal para usar en el gimnasio, para actividades al aire libre que podría hacer con un temporizador de cuenta regresiva, lo que le da la oportunidad de poner su teléfono en su cinturón / bolso. La interfaz web y la aplicación Polar Flow también son excelentes, desde mi experiencia limitada es fácil navegar y analizar sus datos. No lo he usado tanto como Garmin Connect, por lo que es difícil hacer una comparación similar, pero creo que la mayoría de las personas estarán contentas con él. También se sincroniza con Strava y otras aplicaciones, que es lo que la mayoría de la gente usa de todos modos.

En general

El Polar OH1 superó a los dos dispositivos con los que lo probé en cada prueba; Es fácil de usar y mucho más conveniente que un modelo basado en cofre. En mi caso, encuentro que los dispositivos basados en el cofre se rompen muy fácilmente, creo que podría estar relacionado con mi sudoración intensa, y con suerte esto debería evitar ese problema.

Con una duración de batería de 12 horas y la capacidad de usarlo independientemente de cualquier otro dispositivo, esta tiene una mejor especificación que los modelos de la competencia de Wahoo y Scosche, a un precio marginalmente más bajo.

El único inconveniente es la falta de Ant +, aunque esto es molesto, no puedo ver que sea un factor decisivo para la mayoría de las personas. Creo que todos los relojes deportivos y los entrenadores turbo inteligentes usan Bluetooth, por lo que debería funcionar en todos sus dispositivos.

*Actualizar*

La crítica anterior de la falta de Ant + ahora no es aplicable, el OH1 ahora funciona muy bien con Bluetooth y Ant +.

Desde que compré el Tacx Flux SI, el Bluetooth me pareció bastante molesto porque me obligaba a usar mi teléfono cuando estaba en Zwift, y la conexión podía ser temperamental. Ahora con Ant + ya no tengo que preocuparme por cargar la aplicación complementaria en mi teléfono.

Además, lo he usado durante un año sin ningún problema, todos los monitores de frecuencia cardíaca basados en el pecho anteriores murieron dentro de un año (probablemente debido a la cantidad de sudoración). Por lo tanto, este ha demostrado ser el mejor monitor de frecuencia cardíaca que he probado por un margen considerable.

También vale la pena señalar que ahora hay dos versiones de esto, la anterior y la OH1 +, ahora son técnicamente iguales, ambas con Ant +, sin embargo, la OH1 + viene con un clip para gafas de natación, pero cuesta un poco más .

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Revisión del sensor de frecuencia cardíaca POLAR Oh1

Nombre del producto: Sensor de frecuencia cardíaca POLAR Oh1

Precio de oferta: 62.40

Moneda: GBP

Disponibilidad: InStock

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Resumen

Ahora que tiene Ant +, diría que es el mejor rastreador de frecuencia cardíaca del mercado.

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